La 6 luni se introduce o singura masa de solide ( noi am introdus si cea de fructe ca sa nu pierdem fructele de sezon) avand grija ce anume ii dam, abia dupa 1 an va putea manca mancarea familiei daca e adaptata: fara prajeli, junk food, etc.

Prima masa de solide va avea loc in jur de ora 13-14. Iar prima masa de fructe va avea loc la ora 10-11

Masa de la pranz (13-14) va contine legume + proteina

Micul dejun ( 10- 11 ) va contine in principal fructe.

Incepem cu o leguma( morcov), testand reactia 2 zile si daca totul e in ordine trecem la urmatoarea leguma. Dupa cateva legume introducem carnita si in apoi  introducem 1/4 din galbenus de ou.

Dupa ce testam iaurtul si branzica de vaci la gustarea de dimineata putem incorpora laptele de vaca in piureul de la amiaza

De doua ori pe saptamana dam ou cu legume, iar in rest carnita cu legume.

Pentru constipatie: fructele cu p, ovazul, suc de portocale/prune

As recomanda sa nu se inceapa cu radacinoasele deoarece constipa.  Data viitoare as incepe cu fasole verde pastai sau dovlecel . Si as introduce si uleiul de masline/unt la fiecare masa deoarece ajuta la tranzit

Ce am introdus pe saptamani:

Ce am introdus la 6 luni : morcov, patrunjel, dovlecel zuchinni, dovlecel, pulpa de pui, piept de pui, usturoi, iaurt BIO 3,5%, prune, cartof dulce, dovleac placintar, pere, galbenus de ou, kaki, ardei kapia, cartof alb, pastarnac, ceapa, avocado, branza de casa

Ce piureuri mixte am introdus la 6 luni ( inafara de cele cu un singur aliment):

morcov cu patrunjel, morcov cu dovlecel, morcov cu dovlecel + patrunjel, dovlecel+ patrunjel+morcov + usturoi,

 

Sursa: flaveur.ro